NUTRIZIONE

L’alimentazione è una componente fondamentale per il benessere quotidiano della persona e la sua salute. Spesso “mettersi in linea” viene considerato un sacrificio, una sorta di punizione per gli eccessi a tavola che ci si è concessi.

Al contrario la parola dieta non viene intesa dai nostri biologi nutrizionisti professionali come “privazione” o come punizione che ci si impone per aver preso alcuni chili di troppo. Il vero significato va oltre. Vuol dire “stile di vita” e ad esso sta a monte la corretta nutrizione.

Un piano alimentare studiato da un professionista su misura delle vostre richieste previene tantissimi problemi legati alla vostra salute e nello specifico al vostro metabolismo (aumento di peso, obesità, colesterolo).

E’completamente diverso da un’imposizione personale fatta a sensazione che seppur utile, rischia di dare false speranze con risultati immediati ma non nel lungo periodo. I nostri professionisti della nutrizione elaborano diete personalizzate ascoltando i vostri bisogni, le vostre difficoltà e i vostri obiettivi. Attraverso la loro consulenza imparerete a mangiare correttamente e con il tempo apprenderete le nozioni che vi consentiranno di autogestirvi a tavola, senza spendere ulteriori soldi in percorsi lunghi e infiniti.

Raggiungerete i vostri obiettivi insieme a noi attraverso piani alimentari sostenibili e salutari, senza soffrire troppo la fame. Ascolteremo i vostri bisogni e nei limiti del possibile ci adatteremo per creare un piano alimentare studiato su misura per ognuno di voi. Sarete seguiti giorno dopo giorno attraverso un supporto continuo, volto a motivare e a risolvere tutti i tuoi dubbi riguardanti la gestione dei pasti stabili dalla dieta. Vi stupirete di aver trovato finalmente una soluzione ai vostri problemi e preoccupazioni alimentari.

Non vi resta che venire nel nostro studio e provare.

I NOSTRI PIANI ALIMENTARI

PIANI DI DIMAGRIMENTO

Riottenete la vostra forma eliminando i chili di troppo attraverso un corretto piano alimentare. Ricordate che dimagrire non significa non mangiare. Spesso la parola dieta viene percepita come una rinuncia obbligata ai nostri cibi preferiti come sofferenza imposta dal persistente senso i fame. Mangiare meno ed in maniera inadeguata alla lunga, causa più problemi che benefici. Il piano alimentare che costruiamo per voi è in grado di ridurre il senso di fame, permettendo il raggiungimento del proprio obiettivo in modo più semplice e sostenibile.
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PIANI ALIMENTARI PER SPORTIVI

E’ risaputo che per migliorare le proprie performance sportive, oltre ad un buon allenamento, è necessario seguire un determinato regime alimentare. Proprio come ogni sport differisce da un altro, così anche la dieta deve essere stilata considerando le caratteristiche individuali e tenendo conto dello sforzo che la competizione richiede. La corretta alimentazione favorisce la perdita di grasso ed il miglioramento delle prestazioni sportive (forza, potenza, sprint, resistenza, coordinazione), permettendo di avere tutte le energie necessarie per affrontare la competizione o la seduta di allenamento.
Se il vostro desiderio invece è quello di aumentare la massa muscolare, vi proporremo il piano alimentare più adeguato per gli allenamenti che stai svolgendo con obiettivo in modo più semplice e sostenibile.
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PIANI ALIMENTARI PER VEGETARIANI E VEGANI

Se avete deciso di eliminare dalla vostra dieta tutti i prodotti di origine animale, risulta necessario seguire un piano alimentare opportunamente bilanciato ed avere alcuni accorgimenti. Le diete vegetariane/vegane devono essere progettate in modo minuzioso, per evitare alcune carenze nutrizionali a cui si potrebbe incorrere facilmente. Carenze di micronutrienti come la vitamina B12, Vitamina D, ferro, calcio possono avere conseguenze disastrose sulla nostra salute
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PIANI ALIMENTARI PER SPECIFICHE FASI DELLA VITA

Elaboriamo piani alimentari diversi e specifici per adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa, terza età. Con il passare del tempo il metabolismo e gli enzimi digestivi subiscono delle variazioni che possono essere più o meno marcate, motivo per cui un piano di alimentazione “cucito” su una determinata fase fisiologica è fondamentale per conseguire l’obiettivo, che sia per fini estetici o salutistici
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ALLERGIE E INTOLLERANZE ALIMENTARI

Le statistiche indicano che stiamo assistendo ad un aumento del numero di persone che lamentano allergie e intolleranze alimentari. Non tutti sanno però che allergie e intolleranze alimentari non sono la stessa cosa. Sebbene esistano alcuni test in grado di diagnosticare l’allergia, i metodi scientificamente validi per effettuare la diagnosi di intolleranza alimentare sono pochissimi
Cosa si deve fare in caso di intolleranza alimentare? Alcuni protocolli che prevedono l’esclusione ed il reinserimento di alcuni alimenti o famiglie di alimenti, aiutano ad individuare quale sia il cibo imputato a scatenare la risposta dell’intolleranza, permettendo al soggetto di convivere con essa senza particolari problemi. Per questi protocolli potete affidarvi a noi che li stileremo in base alle tue abitudini alimentari, senza modificare in maniera radicale lo stile di vita del soggetto
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